Rau cải mầm trộn thịt bò

     

Rau cải mầm thông thường sẽ có mùi vị cay, nồng hoặc ngọt phụ thuộc vào từng loại. Rau cải mầm được sử dụng chế trở thành các món ăn đa dạng và thơm ngon. Vào nhà bếp làm món ngon từng ngày với bí quyết làm cải mầm trộn làm thịt bò đơn giản và dễ dàng này nhé!

Tác dụng bất ngờ của cải mầm đối với sức khỏe

Cải mầm được reviews là nguồn hóa học xơ tự nhiên, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa trẻ khỏe và là loại rau có mức giá trị bồi bổ cao cấp 5 lần so với những loại rau bình thường.

Bạn đang xem: Rau cải mầm trộn thịt bò

Cải mầm đựng nhiều loại vitamin, axit amin, và đựng được nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho khung người với hàm lượng cao.

*
Cải mầm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể

Nhờ đó nạp năng lượng cải mầm giúp cơ thể tăng tốc sức đề kháng, sút cholesterol vượt trong máu, ngăn ngừa cảm cúm. Nguồn vitamin E với vitamin C dồi dào trong cải mầm để giúp làm chậm quy trình lão hoá và ngăn chặn lại sự cải tiến và phát triển của các tế bào ung thư.

Nói về thịt bò thì hầu như người nào cũng biết về ích lợi của nó so với sức khỏe khoắn rồi. Thịt bò là trong số những nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và cất nhiều axit amin cần thiết mang đến cơ thể, các chất béo, chất khoáng, vitamin.

Thịt trườn được dùng làm chế trở thành nhiều món ăn như nấu nướng lẩu, xào, nướng,… mỗi món ăn chế vươn lên là từ giết bò phần lớn đều khôn xiết thơm ngon và xẻ dưỡng. Chúng ta đã bao giờ thử ăn món cải mầm trộn thịt bò chưa nè?

*
Thịt trườn là vật liệu quen thuộc

Nếu đã có lần ăn qua thì khi nghe đến nhắc đến chắc chắn các bạn sẽ nhớ đến miếng thịt trườn mềm cùng với vị chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt và mùi thơm khó cưỡng của nả rồi nên không nào? Đặc biệt với các fan thích ăn cải mầm thì lại càng ko thể bỏ lỡ món này.

Cách chế biến món cải mầm trộn thịt bò này khá đơn giản dễ dàng và không tốn các thời gian. Dưới là khuyên bảo khá cụ thể để chúng ta cũng có thể tự có tác dụng món cải mầm trộn thịt bò này tận nơi mà vẫn ngon như xung quanh quán rồi đấy.

Nguyên liệu để triển khai món cải mầm trộn thịt trườn thơm ngon

200g cải mầm (tùy vào số người ăn mà tăng giảm lượng nguyên liệu nhé)

200g thịt bò

1 củ hành tây

3 tép tỏi

2 trái ớt

1 củ cà rốt

100g cà chua bi

Giấm ăn

Dầu mè

Đậu phộng rang giã nhỏ

Gia vị: đường, muối, hạt nêm, tiêu, dầu ăn, hành phi

Cách sản xuất món cải mầm trộn giết mổ bò

Bước 1: cách sơ chế nguyên liệu cho món cải mầm trộn giết thịt bò

– rau củ mầm download về rửa sạch rồi để ráo nước.

Xem thêm: Cách Làm Thịt Kho Dưa Chua Cho Mâm Cơm Chiều Hấp Dẫn, Cách Làm Thịt Kho Dưa Cải Ngon Tại Nhà

– thịt bò sau khoản thời gian mua về, bạn rửa sạch mát rồi cắt miếng vừa ăn, tiếp nối ướp các gia vị với chút tiêu, chút hạt nêm với 1 thìa dầu mè cho mềm thịt xong để một lúc mang đến thấm gia vị.

*
Sơ chế nguyên liệu

– củ cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Tiếp nối bào tua rồi dìm với nước muối hạt pha loãng cùng 1 muỗng giấm vào 30 phút. Vớt ra để ráo.

– quả cà chua bi cọ sạch, cắt đôi

– Củ hành tây bạn thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm.

Pha nước ngâm hành tây: đem 1 chiếc tô, cho vào 50% muỗng cafe muối, 2 thìa đường, một không nhiều tiêu xay, 1 thìa dấm, 1 thìa dầu oliu, một nửa chén nước hâm sôi để nguội, khuấy tan các thành phần hỗn hợp rồi đến hành tây vào dìm trước khoảng 10-15p. Tiếp nối vớt ra để ráo.

Bước 2: Bước sản xuất món cải mầm trộn giết thịt bò

Sau lúc đặt thịt trườn thấm gia vị, các bạn bắt chảo lên bếp, có tác dụng nóng chảo. Cho chút dầu ăn uống vào tiếp đến phi thơm tỏi và bỏ thịt theo lớp bò vào xào cùng với lửa lớn cho chín tới thì đã tạo ra dĩa. Đợi thịt trườn nguội tiến hành trộn cải mầm.

*
Chế biến nguyên vật liệu làm cải mầm trộn giết mổ bò

Trộn rau: chúng ta cho tất cả vật liệu như cải mầm, củ cà rốt và hành tây trộn đều. Rồi cho thịt bò vào. Nêm 1 muỗng nhỏ canh dầu mè, ít ớt băm nhỏ, 3 muỗng nhỏ canh giấm ăn, 1 muỗng canh mắm nhỉ, 2 thìa nước thanh lọc vào trộn hầu hết cho các vật liệu thấm gia vị. Nêm nếm sao để cho vừa mùi vị của bạn.

Xem thêm: Hãy Giải Thích Hiện Tượng Ứ Giọt Là Gì, Hiện Tượng Ứ Giọt Là Gì

Bước 3: trình bày thành phẩm

Trình bày món nạp năng lượng và trải nghiệm món cải mầm thịt trườn thôi nào. Chúng ta gắp món nạp năng lượng ra dĩa. Rắc hành phi cùng đậu phộng lên trên nhằm thêm phần hấp dẫn.

*
Cải mầm trộn thịt bò giàu dưỡng chất

Vậy là chúng ta đã thực hiện hoàn thành món cải mầm trộn thịt trườn thơm ngon té dưỡng cho tất cả gia đình rồi. Chúc các bạn ngon miệng!