CÁCH LÀM BIM BIM KHOAI TÂY

     

Xem cấp tốc nội dung1 Bim bim khoai tây1.1 chuẩn bị1.2 các bước thực hiện1.3 Ghi chú1.4 thông tin dinh dưỡng2 tác dụng khi ăn khoai tây
Bim bim khoai tây là món ăn uống vặt không chỉ là là sở trường của các bé xíu yêu mà còn là món khoái khẩu của không ít bạn nữ. Còn gì tuyệt hơn khi trường đoản cú tay có tác dụng bim bim khoai tây tại nhà rồi tòm tem ngồi xem phim thân trời mùa ướp đông lạnh giá? Tưởng cực nhọc mà không khó, nội dung bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chúng ta cách làm bim bim khoai tây thơm ngon, giòn tan ngay tận nhà cực dễ.

Bạn đang xem: Cách làm bim bim khoai tây

*

Bim bim khoai tây là món nạp năng lượng vặt khoái khẩu, không chỉ là của trẻ em mà còn với người lớn. Nhưng nếu bạn không yên trọng điểm về vấn đề lau chùi và vệ sinh thì có thể tự tay làm cho món này tại nhà
Khoai tây rửa không bẩn với nước và cần sử dụng nạo nhằm nạo vỏ (hoặc để nguyên). Sau đó, dùng dao thái khoai tây thành lát mỏng. Giữ ý, khoai tây thái càng mỏng khi cừu sẽ càng giòn. Hoặc chúng ta cũng có thể dùng công cụ cắt lát trái cây để thái thành từng miếng khoai tây sẽ giúp miếng khoai tây vừa gần như hơn vừa mỏng tanh hơn. Bạn cũng có thể dùng dao nạo thường thì nhé.
*

Rửa lại bởi nước sạch mát vài lần đến khoai tây bớt nhựa và sút mặn. Tiếp nối vớt khoai ra rổ để ráo nước.
Xếp từng miếng khoai vào lò vi sóng nhằm sấy khoai. Chú ý, xếp thưa đều miếng khoai, không xếp ông chồng lên nhau để miếng khoai chín đều.

Bật lò vi sóng ngơi nghỉ chế độ tối đa trong 5 phút, kế tiếp tắt lò cho khoai nguội rồi lại tảo tiếp vào 4 phút nữa. Thời điểm này, khoai đã bắt đầu chuyển sang màu nâu nhạt là bạn đã xong món bim bim khoai tây rồi đó. Còn trường hợp khoai chưa giòn hoặc chưa tồn tại màu ưng í thì bạn cũng có thể quay thêm 45 giây – 1 phút nữa.

Xem thêm: Top 10 Bài Kể Về Người Hàng Xóm Lớp 3 Hay Nhất (9 Mẫu), Viết Đoạn Văn Ngắn Kể Về Người Hàng Xóm (50 Mẫu)


Nếu không tồn tại lò vi sóng thì chúng ta cũng có thể chiên khoai tây bằng chảo nhé. Đun chảo thật nóng, khi dầu nóng lên già rồi đến khoai chìm trong chảo dầu để khoai đỡ cháy cơ mà giòn thọ hơn. Đun lửa vừa mang lại khoai chín từ bỏ từ, không nên đun lửa to vày khoai sẽ tương đối dễ cháy.
Khi khoai tây đã chiếm hữu yêu mong mà vẫn còn nóng, các bạn đổ khoai vào bên trong túi nilon, cho các gia vị muối tiêu ớt vào rồi túm chặt miệng túi lại mang lại phồng lên kế tiếp lắc những cho khoai ngấm gia vị là xong. Nếu tất cả phô mai rắc vào thì món bim bim khoai tây sẽ ngon rộng nữa. Kế bên ra, chúng ta có thể mua gói rong biển lớn đã tẩm sẵn các gia vị rồi nghiền nhỏ dại trộn vào cũng ngon vô cùng.
Đặc biệt, chúng ta có thể buộc chặt trong túi nilon hặc cho món bim bim khoai tây vào hộp kín đáo rồi bỏ vào tủ lạnh để ăn uống dần. Món ăn này để được trong cả mon vẫn ngon cơm đấy.
Bạn nên chọn những củ khoai tây củ to, các nhau, vỏ ko được xuất hiện thêm các đốm xanh để đảm bảo an toàn chất lượng khoai không xẩy ra mọc mầm.Bim bim có thể làm bằng lò vi sóng, lò vi sóng bật chế độ nướng hay bởi chảo kháng dính. Nếu cần sử dụng chảo thì cũng rất có thể gọi là khoai tây rán lát mỏng.Bạn có thể cắt tỉa khoai thành các hình thù sáng chế như ngôi sao, lát mỏng dính lượn sóng, thanh que dài, … để món bim bim bắt mắt và kích phù hợp hơn.

Xem thêm: Đoản Mạch Là Gì? Hiện Tượng Đoản Mạch Xảy Ra Khi Nào ? Cách Phòng Tránh


Calories: 73kcal (4%) | Carbohydrates: 16g (5%) | Protein: 3g (6%) | Fat: 1g (2%) | Saturated Fat: 1g (6%) | Sodium: 13mg (1%) | Potassium: 516mg (15%) | Fiber: 3g (13%) | vitamin C: 14mg (17%) | Calcium: 38mg (4%) | Iron: 4mg (22%)

Lợi ích khi ăn uống khoai tây

Khoai tây là 1 trong thực phẩm với siêu nhiều điểm mạnh như khá rẻ, dễ trồng, hoàn toàn có thể chế biến được không ít món ăn và quan trọng là hỗ trợ khá những vitamin và khoáng chất.Cụ thể, ăn uống khoai tây góp bạn bổ sung nhiều nước đồng thời cung ứng protein, carbs, calo, kali, đường, chất lớn và chất xơ…

Trong đó, các khoáng hóa học trong khoai tây kết phù hợp với kali dồi dào khiến cho bạn ổn định sức khỏe tim mạch. Các chất như axit chlorogenic cùng kukoamine góp hạ ngày tiết áp, tự đó phòng ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch.Ăn khoai tây có thể tạo cho bạn cảm giác no lâu, tự đó phòng sự thèm nạp năng lượng và lượng calo nạp vào cơ thể, cực kỳ thích hợp với những bạn đang muốn giảm cân. Protein PI2 vào khoai tây cũng có tác dụng ức chế những cơn thèm ăn uống khá hiệu quả.Lượng tinh bột vào khoai tây cũng ko được hấp thụ trọn vẹn vào cơ thể mà đa số sẽ là thức ăn cho các lợi khuẩn trong ruột. Vì chưng đó, ăn uống khoai tây không chỉ có giúp bạn nâng cao hệ tiêu hóa mà còn kiểm soát điều hành lượng đường trong máu.

Khá nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe đúng không nào. Mặc dù vậy, món bim bim khoai tây lại sử dụng nhiều dầu mỡ nên bạn tránh việc ăn không ít nhé.Chỉ yêu cầu vài bước đơn giản, bạn đã có được món bim bim khoai tây thơm ngon tại nhà. Chúc chúng ta làm thành công món khoai tây bim bim thơm ngon, giòn rụm này nhé!