TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 ” Chuẩn Size ” HIỆU QUẢ

08-05-2017|Categories: Tin tức|0 Comments

Massage ngực có thể giúp chị em tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả nếu biết thực hiện đúng cách. Với những chị em ngại phẫu thuật hay dùng thuốc/ kem làm nở ngực thì cách massage ngực “ảo diệu” được tìm kiếm dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu đôi “gò bồng đảo” nóng bỏng như ý!

1. Các cách massage ngực có thực sự mang lại hiệu quả không ?

Vòng 1 khiêm tốn trực tiếp ảnh hưởng tới sự tự tin của phái đẹp. Chính vì thế, việc tìm kiếm những cách giúp vòng 1 đầy đặn hơn là điều được nhiều chị em quan tâm.

Dùng tay đẩy và massage ngực lên phía trên giúp ngực được nâng cao hơn

Dùng tay đẩy và massage ngực lên phía trên giúp ngực được nâng cao hơn

Không chỉ có các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ mới đem lại hiệu quả mà các cách massage ngực nếu biết cách thực hiện, hiệu quả sẽ đạt được như bạn mong muốn mà không hề đau đớn hay phải cần tới các dụng cụ phức tạp mà chỉ cần đôi tay kỳ diệu của bạn.

Để chứng minh hiệu quả của phương pháp này, bạn có thể theo dõi hình ảnh thực tế của những chị em đã thực hiện massage ngực cho đôi gò bồng đảo quyến rũ hơn.

Ban có thể xem thêm về các thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 chi tiết tại bài: Top 11 thực phẩm tăng vòng 1 “Siêu Nhanh” mà không sợ “Tăng Cân” 

2. Tổng hợp các cách mát xa ngực được ưa chuộng nhất hiện nay

Có thể bạn chưa biết trong quá trình thực hiện massage ngực, động tác này còn giúp kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin – có khả năng làm lớn “núi đôi”.

Ngoài ra, Massage ngực đúng cách không chỉ là phương pháp làm kích thích quá trình phát triển của đôi “gò bồng đào” mà còn là cách phòng ngừa cách bệnh liên quan đến ung thư vú và sớm phát hiện ra những bất thường ở vòng 1.

Hiện nay có rất nhiều cách mát xa ngực khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, đối tượng, và kích cỡ vòng 1 của mỗi người. Những thông tin cụ thể về các cách thực hiện massage ngực dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn cho mình cách thử nghiệm tuyệt vời nhất.

* Cách 1: Massage và đẩy ngực 

Đây là bài tập đơn giản và tốn ít thời gian của bạn. Để massage ngực, bạn có thể lựa chọn bất cứ vị trí ngồi nào, bất cứ thời gian nào rảnh.

Bắt đầu, bạn dùng cả hai lòng bàn tay kéo ngực từ dưới lên trên hướng của xương quai xanh, xoa nhẹ ở vùng cổ và đưa nhẹ xuống phía dưới của nếp lằn vú, rồi vào bên trong hai khe ngực.

Thao tác thực hiện nhịp nhàng vừa giúp các mô mỡ vùng ngực được kích thích, vừa giúp cơ thể thư giãn hơn.

1 lần thực hiện với thời gian khoảng 20 – 30 phút bạn sẽ thấy kết quả vòng 1 to lên chỉ sau 1 tuần.

Dùng tay đẩy và massage ngực lên phía trên giúp ngực được nâng cao hơn

Dùng tay đẩy và massage ngực lên phía trên giúp ngực được nâng cao hơn

* Cách 2: Vòng tròn 4 phía

Bài tập nở ngực này có nhiều hơn những thao tác so với bài tập 1. Ngoài việc đẩy ngực lên, chị em cần phát triển và đẩy bầu ngực từ cả 4 phía là hướng từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên, từ chân vú đến núm vú và từ phía vai cổ xuống dưới nếp lằn vú theo hình xoắn ốc.

Bài tập này giúp bầu ngực tròn trịa, đầy đặn hơn. Thời gian thực hiện từ 30 – 40 phút/ lần. Có thể sử dụng thêm tinh dầu dừa hoặc dầu oliu để vùng da ngực trở nên mịn màng và mềm mại hơn.

* Cách 3: Mát xa ngực bằng các loại tinh dầu

Một số tinh dầu quen thuộc như dầu dừa, dầu oliu hay vitamin E được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp tóc, giữ độ ẩm cho da và làm trắng da. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kết hợp các loại tinh dầu này cùng thao tác massage hàng ngày có thể giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 như ý.

Massage ngực với dầu dừa giúp bầu ngực nở nang và tươi trẻ

Massage ngực với dầu dừa giúp bầu ngực nở nang và tươi trẻ

Một số cách massage ngực bằng tinh dầu tiêu biểu như:

+ Massage ngực bằng dầu oliu

+ Massage ngực bằng dầu dừa

+ Massage ngực bằng vitamin e

+ Massage ngực bằng trứng gà

Để thực hiện massage ngực với dầu dừa, bạn cần rửa sạch tay và lau khô để đảm bảo loại bỏ những vi khuẩn gây viêm nhiễm. Sau đó, lấy vài giọt tinh dầu dừa vào lòng bàn tay, thoa đều để làm ấm dầu dừa sẽ thẩm thấu vào da ngực tốt hơn.

Dịu dàng mát xa ở xung quanh vùng da quanh quầng vú từ trong ra ngoài, thực hiện đều đặn với cả 2 bầu ngực để đảm bảo hiệu quả cân đối. Bằng cách này, không những giúp bầu ngực được lưu thông khí huyết mà da vùng ngực luôn tươi trẻ và hồng hào.

Khi xoa đều ngực từ trong ra ngoài, tiếp tục thao tác bằng cách đẩy ngực lên phía trên 15 giây để tăng độ đàn hồi tốt, giúp mô mỡ phát triển hơn. Thao tác đều đặn sẽ giúp bầu ngực nở nang và cân đối hơn, thời điểm tốt nhất để thực hiện là buổi sáng và buổi tối.

Xem chi tiết về cách massage ngực tăng vòng 1 bằng dầu oliu tại đây: Cách massage ngực bằng DẦU OLIU sở hữu ngay vòng ngực 90cm

* Cách 4: Sử dụng dụng cụ để massage ngực theo cách của phụ nữ Nhật

VIDEO CHI TIẾT CÁCH MASSAGE NGỰC CỦA NGƯỜI NHẬT

Phụ nữ Nhật có những bí quyết làm đẹp và giữ chồng theo cách riêng của mình. Trong đó, việc massage ngực với dụng cụ giúp vòng 1 nóng bỏng là 1 trong những “chiêu” như vậy.

* Cách 5: Massage ngực bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt

TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 " Chuẩn Size " HIỆU QUẢ 1

Học cách massage ngực bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt

Cách massage ngực bằng phương pháp xóa bóp và bấm huyệt được các nhà chuyên môn đánh giá là một kiểu massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của vòng 1, kết hợp giữa massage và bấm huyệt.

Cách thực hiện: Đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong. Đối với cách này bạn nên thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này 1-2lần/ngày.

Cách 6: Học cách massage ngực bằng các dụng cụ hỗ trợ

Dụng cụ này có tên là ” Bàn tay massage thể dục dụng cụ ” không chỉ giúp chị em thoải mái sự dụng mà còn đảm bảo quá trình phát triển vòng 1 diễn ra đều đặn nhất. Nếu bạn thực hiện bài bải đúng theo hướng dẫn dưới đây.

TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 " Chuẩn Size " HIỆU QUẢ 2

Dụng cụ ” Bàn tay thần kỳ ” được nhiều phụ nữ Nhật áp dụng

Học theo cách massage ngực này, bạn cần mua 1 bộ dụng cụ giống như bàn tay của con người. Sau đó để bàn tay giả này tại vị ví cần massage ngực để lưu thông máu và các mô truyến ngực.

 Dụng cụ bàn tay giả thay đôi tay massage vòng 1 sẽ giúp bạn phân bố lực đều đặn hơn vì đôi khi bàn tay không đưa tới được những vị trí xa.

Chị em nên thực hiện ít nhất 30 phút/ 1 ngày. Ngoài ra, liệu pháp này có tác dụng khá hiệu quả cho những chị em có vòng 1 quá khổ hoặc chảy xệ.

Cách 7: Học cách massage ngực bằng kem bơ ca cao

TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 " Chuẩn Size " HIỆU QUẢ 3

Sự kết hợp giữa bơ và ca cao khá tuyệt vời trong việc tăng kích thước vòng 1

Nếu bạn sử dụng kem bơ ca cao để massage sẽ góp phần làm tăng lưu thông máu, làm ngực săn chắc hơn và cải thiện tối đa kích cỡ của ngực.

Cách thực hiện: Lấy một lượng nhỏ kem bơ ca cao vừa đủ cho vào trong bàn tay của bạn xoa đều sau đó chà xát trên ngực và chuyển động tròn với lực ấn thật nhẹ nhàng. Chị em nên thực hiện động tác này ít nhất 1 lần/ngày và thực hiện 20-30 lần đều đặn.

Cách 8:  Học cách massage ngực khi tắm

TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 " Chuẩn Size " HIỆU QUẢ 4

Phương pháp này khá là dễ thực hiện hàng ngày

Đây là phương pháp cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích thực hiện. Tuy nhiên, để phương pháp này thực sự hiệu quả thì nhiệt độ nước tắm cần phù hợp trong khoảng 20 -35 độ C, kết hợp cùng với thời gian massage từ 10-15 phút. Nếu bạn dùng vòi tắm thì không nên để vòi nước chảy quá mạnh hoặc quá yếu thì sẽ không đem lại hiệu quả khi massage đau nhé.

Cách 9: Thực hiện massage ngực qua video hướng dẫn sau đây

Nếu bạn cảm thấy khó nắm bắt được các cách thực hiện trên đây thì mời bạn xem qua video hướng dẫn chi tiết cụ thể dưới đây nhé

Hiện nay, rất nhiều người lầm tưởng rằng, chỉ cần xoa bóp 1 – 2 lần là vòng 1 sẽ nở nang hơn, nhưng phương pháp nào cũng có những điểm cần lưu ý riêng biệt, nhất là phải làm đúng cách mới đem lại kết quả.

3. Một số lưu ý để việc massage ngực mang lại hiệu quả cao nhất 

Một số lưu ý của các cách massage ngực bạn không nên bỏ qua:

– Cần xác định đúng các huyệt đạo và vị trí giúp mô mỡ được kích thích tối đa.

– Khi mát xa, nên cho lòng bàn tay ấm trước khi áp vào bầu ngực để dễ dàng kích thích các mô tuyến ngực.

– Thao tác nên nhẹ nhàng, không thô bạo, đẩy và xoa kết hợp hài hòa

– Tập luyện thường xuyên các bài tập cơ ngực, tập tay, vai cũng sẽ giúp vòng 1 của chị em săn chắc và sexy hơn.

TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 " Chuẩn Size " HIỆU QUẢ 65

Thường xuyên tập luyện các bài có liên quan đến cơ ngực

– Kiên trì thực hiện: Có những bài tập phải mất tới 4 tuần hoặc nhiều hơn, nhưng cũng có những bài tập chỉ cần 1 – 2 tuần đã cho kết quả. Chính vì thế, hãy tập thói quen massage hàng ngày, tần suất tương đương nhau để các mô mỡ được kích thích đều đặn hơn.  Để đạt được kết quả tối ưu nhất, bạn nên thực hiện kỹ thuật massage ngực vào buổi sáng và tối, đều đặn trong ít nhất 30 ngày để thấy được sự khác biệt của vòng 1 tuỳ vào thể trạng của mỗi người.  Một lần massage chỉ nên từ 15 đến 20 phút.

– Có thể kết hợp với một số loại tinh dầu thơm để dễ chịu hơn khi thực hiện, đồng thời giúp vòng 1 trở nên mịn màng hơn.

TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 " Chuẩn Size " HIỆU QUẢ 88

Chế độ ăn uống dành cho chị em cũng nên phải chú ý

Chế độ ăn bổ sung thêm nhiều chất Estrogen từ đậu nành: Bởi trong đậu nành có một lượng lớn chất phytoestrogen đây là dạng chất tương tự như hoocmon estrogen. Có tác dụng giúp làm nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa trong đậu nành còn chứa rất nhiều các loại vitamin như: A, B1, B2, D,..Vì vậy bạn nên bổ sung thêm sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp kích thước vòng 1 của bạn tăng lên nhanh chóng.

Trước khi thực hiện massage bạn nên chọn một loại dầu nền hoặc kem matxa phù hợp :Đây là một bước không bắt buộc, nhưng nếu có sẽ tạo ra kết quả tốt hơn. Bạn có thể chọn sử dụng một loại dầu/kem massage hoặc dầu dừa, dầu gạo….

4. Giải pháp vượt trội  thay thế các cách massage ngực hiện nay

Nếu bạn đã áp dụng các cách massage ngực nhưng không thấy phát huy tác dụng như mong muốn thì giải pháp duy nhất có thể giúp bạn lúc này là phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực.

Thẩm mỹ giúp có được vòng 1 nhanh chóng và như ý

Thẩm mỹ giúp có được vòng 1 nhanh chóng và như ý

Bác sỹ sẽ dùng túi độn ngực để đặt vào trong khoang ngực của bạn, có thể đặt ở dưới tuyến sữa hoặc trên cơ để nâng vòng 1 cao hơn, đầy đặn hơn.

Túi độn ngực có nhiều loại, dạng nhám, dạng trơn, túi nước hoặc gel,.. nên bạn có nhiều lựa chọn hơn.

Chỉ sau 2 – 3 giờ phẫu thuật nâng ngực nội soi bầu ngực của bạn sẽ nở nang và đầy đặn như ý.

Hiện nay, phương pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi 3D được áp dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc. Hàng ngàn người đã thực hiện và đều hài lòng với kết quả thực hiện tại đây. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm nhiều thông tin hơn về phương pháp thẩm mỹ ngực này và được NCS.Ths.Bs Nguyễn Hữu Nam trực tiếp thăm khám và phẫu thuật, hãy liên hệ theo số 1900 6899 để được giải pháp cụ thể, hoặc: Foreigners: (+84) 902 898 258 (có viber,zalo)

Để lại bình luận của bạn

Bạn đang xem: TOP 15 Cách massage ngực tăng vòng 1 ” Chuẩn Size ” HIỆU QUẢ
BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN