6 Cách làm TO NGỰC an toàn, tự nhiên “ÁP DỤNG LÀ HIỆU QUẢ”

02-03-2017|Categories: Tin tức|0 Comments

Cách làm to ngực hiện nay không phải khó tìm. Tuy nhiên, áp dụng cách nào để ngực to lên nhanh chóng, đúng như mong muốn là điều mọi người băn khoăn. Thông qua những cách làm to ngực dưới đây, hy vọng bạn sẽ tìm được giải pháp cải thiện kích cỡ vòng 1 tốt nhất.

1. Cách làm to ngực thông qua chế độ ăn uống hàng ngày

Kích cỡ bầu ngực của chị em được chi phối bởi lượng mô mỡ chứa trong khoang ngực. Chính vì thế, mô mỡ càng nhiều thì ngực càng to và ngược lại.

Dựa vào cơ chế này, những bạn nữ có vòng 1 khiêm tốn có thể áp dụng cách làm to ngực thông qua chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện kích cỡ.

Cách làm to ngực lênCách làm to ngực thông qua chế độ ăn uống rất đơn giản bạn cần biết

Có 3 nhóm thức ăn cần quan tâm nhiều nhất để kích thích nội tiết tố nữ Estrogen và các mô mỡ trong khoang ngực phát triển:

* Nhóm 1: Các loại thức ăn chứa nhiều đạm, protein và chất béo

Những chất này có nhiều trong thịt nạc, thịt bò, chân giò, trứng gà ta,… Bổ sung các món ăn được chế biến từ các nguyên liệu này trong 2 – 3 tuần bạn sẽ thấy bầu ngực nở nang và đầy đặn hơn.

* Nhóm 2: Thức ăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất

Việc cung cấp vitamin cho cơ thể không những giúp tăng sức đề kháng, còn làm cho da căng mịn, đàn hồi tốt và tươi trẻ hơn.

Mỗi ngày đừng quên bổ sung 1 trong các loại hoa quả như cam, quýt, táo, lê, bưởi, bơ, nho,… vào thực đơn của mình.

* Nhóm 3: Các loại đậu, đỗ và các sản phẩm từ sữa

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, đậu nành được coi là siêu thực phẩm giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng chỉ sau 1 tuần.

Trong đậu nành có chứa các chất giúp kích thích nội tiết tố estrogen sản sinh và phát triển nhiều. Từ đó, mô mỡ trong khoang ngực được tập trung nhiều hơn, đây cũng là phương pháp làm to ngực được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.

Mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 cốc sữa đậu nành, ăn các sản phẩm từ đậu, đỗ như đậu phụ để vòng 1 to hơn.

Cách làm to ngực 1Đậu nành và các sản phẩm từ sữa rất tốt cho việc làm ngực to lên

Chế độ ăn hàng ngày có ảnh hưởng khá nhiều tới việc làm ngực to lên. Do đó, càng tập trung được nhiều mô mỡ trong khoang ngực thì ngực càng to.

2. Cách làm ngực to lên bằng các bài tập đơn giản tại nhà

* Massage ngực

Massage ngực là giải pháp giúp bầu ngực nở nang hơn chỉ sau 2 tuần thực hiện.

Trước khi thực hiện massage ngực, nên làm nóng hai lòng bàn tay của bạn rồi áp chúng vào bầu ngực, bắt đầu quá trình mát xa.

Thực hiện mát xa từ dưới lên trên, từ hai bên ngang, từ trong ra ngoài sẽ giúp các mô mỡ, cơ được tuần hoàn và chuyển hóa tốt hơn.

Để thư giãn hơn khi massage làm to ngực, bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu thơm, dầu dừa để mát xa cùng.

* Tập thể dục mỗi ngày

Việc tập thể dục mỗi ngày không những giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bầu ngực nở nang hơn. Cách làm to ngực này rất đơn giản.

Cách làm to ngực 2Tập thể dục ngực mỗi ngày giúp làm to ngực sau 2 – 3 tuần

Với động tác tay không, đứng thẳng lưng, hai chân dang rộng bằng vai, hai khuỷu tay gập vuông góc với mặt đất, sau đó đưa chéo về trước ngực rồi trở về vị trí ban đầu.

Thực hiện lặp đi lặp lại thao tác trong vòng 10 – 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy ngực to lên từ 1 – 2 cm chỉ sau 1 tháng.

3. Phụ nữ Nhật làm gì để ngực to hơn ?

Phụ nữ Nhật nổi tiếng với việc chăm sóc chồng và gia đình rất chu đáo. Học biện pháp làm to ngực của người Nhật bạn cần chuẩn bị bộ dụng cụ “bàn tay giả” thay đôi tay chăm sóc bầu ngực tốt hơn.

Dụng cụ này giống như một loại tay cầm, làm bằng ngực, có độ dài trên dưới 30cm cho phép bạn massage ngực ở những vị trí bàn tay không với tới.

Cách massage rất đơn giản, bạn dùng bàn tay giả di chuyển theo các hướng khác nhau để dồn các mô mỡ trong khoang ngực tập trung vào bầu ngực.

Lưu ý không nên quá mạnh tay sẽ gây đau cho bầu ngực.

Bên cạnh việc làm cho ngực to, phương pháp còn giúp các tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, da ngực tươi trẻ, đàn hồi tốt.

làm cho ngực toPhụ nữ nhật bản làm gì để ngực to lên

4. Cách làm to ngực nhanh nhất hiện nay, chỉ sau 2 – 3 giờ

Những phương pháp làm to ngực trên đây đòi hỏi chị em phải đầu tư một khoảng thời gian khá dài mới thấy được kết quả. Nếu bạn đang mong muốn tìm kiếm giải pháp làm ngực to hơn nhanh nhất, hãy lựa chọn phương pháp nâng ngực nội soi 3D tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc.

Phương pháp sử dụng túi độn ngực với các kích cỡ khác nhau đưa vào bên trong khoang ngực để nâng vòng 1 lên cao hơn.

Trước khi quá trình phẫu thuật nâng ngực diễn ra, bác sỹ sẽ tư vấn cụ thể cho bạn đường rạch mổ để đưa túi độn ngực vào sao cho thẩm mỹ nhất.

Phòng mổ vô trùng hiện đại, được trang bị những máy móc như máy đo nhịp tim, đo huyết áp, các dấu hiệu sinh tồn theo dõi tình trạng bệnh nhân trong suốt quá trình diễn ra phẫu thuật.

Với sự hỗ trợ từ các thiết bị nội soi, ca phẫu thuật nâng ngực được diễn ra an toàn, không ảnh hưởng tới tuyến sữa hay cảm giác bầu ngực.

làm gì để ngực to hơnPhẫu thuật nâng ngực nội soi 3D giúp làm to ngực nhanh chóng, an toàn

Nâng ngực nội soi 3D đã được chứng nhận là cách làm to ngực nhanh và an toàn nhất hiện nay.

Nếu bạn còn bất cứ điều gì cần được giải đáp thêm về cách cải thiện kích cỡ vòng 1, vui lòng liên hệ với các bác sỹ tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc theo số 1900 6899 để được giải đáp, hoặc:

Foreigners: (+84) 902 898 258 (có viber,zalo)

Để lại bình luận của bạn

Bạn đang xem: 6 Cách làm TO NGỰC an toàn, tự nhiên “ÁP DỤNG LÀ HIỆU QUẢ”